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バスケの試合に差し入れしたい!運動部に最適の差し入れとは?

      2016/05/31

 - 雑学

バスケ部の後輩の試合を見に行くときには差し入れを持っていきたいですね!運動部の試合への差し入れは何がいいのでしょうか?今回は運動部の試合で喜ばれる差し入れについて調べました。

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バスケ部の試合に!差し入れランキング

第5位 凍らせたゼリー

プチゼリーは凍らせることで、プルプルとしたお馴染みの食感から、シャリシャリとしたシャーベットのような食感になります。蒟蒻畑やカロリーゼロの商品もありますので、カロリーを気にしている大人の女性の合宿向けかもしれません。

第4位 はちみつレモン

サントリーの清涼飲料ではなく、レモンを輪切りにして敷き詰めては、ハチミツをかけその上にまたレモンを敷き詰め、さらにハチミツをかけます。それだけを2日程冷蔵庫で寝かせるだけで、甘酸っぱいレモン蜂蜜漬けが完成します。冷たい水で割ってもよし、そのまま食べても美味しいですよ。

第3位 スイカ

個人的に一番思い出に残っているのがスイカですね。氷水の入ったバケツにスイカを丸ごと冷やしておき、試合や練習後にかぶり付くのがたまりませんでした。少しお塩を振って食べれば水分補給だけでなく、塩分補給もできます。

第2位 ガリガリ君

こちらだけ、個別商品名ですみません。でも、夏のアイスといえばやっぱりガリガリ君ですよね。カップアイスはスプーンを使うので食べにくいと思います。男の子にも女の子にも、10代の若者に喜ばれるのは必至です!

第1位 スポーツドリンク

やっぱり夏の差し入れの定番はスポーツドリンクですよね。部員たちもそれぞれ自分たちで用意しているでしょうが、汗をたくさんかく夏はいくらあっても困ることはありません。間違いなく全員が喜ぶ差し入れだと思います。

最近はパックタイプのゼリー状のものもありますので、凍らして差し入れするのもいいかもしれません。

引用元-エタンのブログ

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バスケ部などの試合への差し入れで注意したいこと

パサパサ系はNG!!

試合後は特にお腹が空いているので、男の子は特にお腹に入るものでも喜ばれます。ですが気をつけたいのは「必要以上に喉が乾くものは避けること」です。いくらお腹を満たすからといってもカステラのような口の中の水分が奪われるものはNGです。軽食にするなら小さく握った可愛らしいおにぎりや、一口サイズのパンがオススメです。疲れた時は甘いものが欲しくなるので、栄養価の高いバナナを一口大にカットしてチョコバナナなんかもオシャレでいいですね!

相手を想ったものを差し入れに!

差し入れという行為自体が気持ちなのでどんなものをもらっても嬉しいとは思いますが、どうせあげるなら喜んでもらった方が嬉しいですよね。手や口が汚れてしまわないものを選んだり、またはおしぼりやウェットティッシュなんかをつけて気の利いた差し入れは好感度アップです。でも本当の一番の差し入れは、心のこもった声援なのかもしれませんね。

引用元-調整さん

差し入れの定番!レモンのハチミツ漬けが人気のワケ

レモンのハチミツ漬けの効能

レモンの前にまずハチミツですが、ハチミツには非常に高い殺菌作用があります。またビタミンB1やB2を豊富に含み、健康食としても知られています。

また、ピーリング効果もあるため、古い角質を落とし新しい細胞を生成する力が高まり美肌効果も備えているのがハチミツです。

その他にも、ハチミツのカリウムが動脈効果を予防したり、口内炎予防にも効果的とされています。

そして何より、ハチミツに含まれるブドウ糖は、体内での吸収率が高く、エネルギー変換のスピードも非常に早い事から、疲労回復に最適です。

そしてメインのレモンですが、このレモンの酸っぱさの主成分になっているのがクエン案です。

このクエン酸は体内のクエン酸回路と呼ばれる活動によって、エネルギーを生成します。
さらに乳酸によって酸性になった血液を、弱アルカリ性に整えてくれるため疲労回復の効能があります。

そしてレモンといえばビタミンCですね。
レモンを摂取することで、風邪予防や免疫力のアップにも繋がります。

部活動やスポーツ時に食べられるのは、ハチミツもレモンも非常に高い疲労回復効果があるためで、とても理にかなった食べ物なんですね。

引用元-デュアルラボ!

レモンのハチミツ漬けの作り方

1試合×2チーム分(1チーム9人)の場合

・レモン:12個
・砂糖:200gくらい
・塩:適当
・はちみつ:120gくらい
・勝利への執着

やり方

STEP1
レモンに付着している、洗剤やごみを落とすために、塩をもみ込み、熱湯に1分くらいつけます。

STEP2
ヘタを切り落とし、薄くスライスします。

STEP3
容器に入れて、砂糖を振りかけます。
その後、蓋をして、容器を振り、中身を混ぜます。

STEP4
その後、はちみつをつかるくらいかけて、できあがり!
はちみつがなく、砂糖だけでも出来ます。その場合は、4の工程を省いてください。

その後のひと手間

愛情 with 2日間

私の場合は、2日間かけて作ります。1日目は、砂糖とレモンをひたし、2日目は、冷凍庫に入れて凍らせます。(はちみつは凍らないので、すごく冷たい状態にしています。)試合に持っていくまで、冷たい状態で、試合開始くらいに、いい具合に溶けています。

試合場で必要なもの

はちみつはわりとべたべたするので、ウェットティッシュとゴミ袋を持っていくといいと思います。また、容器ですが、100円ショップで買った安い容器を使い、空になったら、試合場のごみ箱に捨ててきます。

引用元-nanapi

差し入れする前に人数の確認を

昨年のこと、高校時代に所属していたテニス部にOBとして、顔を出してきました。さすがに手ぶらで行くわけにもいかず、スポーツドリンクを持っていくことに。

私がいた頃は部員数が30名ちょっとだったので、多めに見積もって35本買って持っていたところ、なんと現在の部員数は19名足らずで余ってしまいました^^;

少子化の影響でしょうか。顧問の先生と「ずいぶん少なくなりましたね」、なんて話をしたり。錦織の活躍の影響で部員が増えるのは来年以降になるって話も(笑)

しかし、スポーツドリンク35本分をスーパーで買って車に積みこむのも大変でしたし、運ぶのも重労働でした(真夏にやることじゃありません)

差し入れをするなら事前に部員数を把握しておけばよかったと後悔しきり・・・・・ちゃんと人数を正確に聞いてからのほうがいいですよ!

引用元-読めばなるほど!【知って得する豆知識】

まとめ
いかがでしたか?レモンのハチミツ漬けは疲労回復効果があっていいようですね!差し入れの参考にしてみてください!

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