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メンヘラの彼女と別れるには?別れる際の注意点

      2016/06/19

 - 恋愛・結婚・人間関係

メンヘラという言葉を知っていますか?精神的に不安定で異常な行動をとってしまう人のことを指す言葉です。もしも自分の彼女がメンヘラで別れたいと思ったらどうやって別れるのがいいのでしょうか。

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メンヘラとは

皆さんは「メンヘラ」という言葉を耳にした事がありますか?
「メンヘラ」とは、「メンタルヘルス」から来たインターネット掲示板等で使われているネットスラングです。
「精神が病んでいる人」又は「ネガティブで異常な行動を取る人」の事を指しています。実際に障がいと認定はされていなくてもリストカット等の行動を取ってしまう人も「メンヘラ」と呼ばれます。
そんな「メンヘラ」と呼ばれる人たちは、周囲の人達を困らせる行動を取ってしまいがちです。
特に相手との関係が親密であればある程、そうした行動がエスカレートしてしまう傾向にあります。
もしあなたの付き合っている彼女が「メンヘラ」だったら、うまく付き合っていけますか?
万一別れを選択し、二人の関係を終わりにしたいと思った時こそ、言動や行動に気を付けなければ後々大変な事になってしまいます。

引用元-心理学の時間ですよ!!

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メンヘラは女性に多い!?

一般的にメンヘラという言葉は女性に使われることが多いです。
主に、2つの理由から女性に多いと言われています。

1つ目の理由は、ホルモンバランスが女性のほうが不安定だからと言われています。
女性は、28日周期でホルモンが変動するため体調の変化が男性に比べると起きやすいく、脳内でも同じことが繰り広げられ、周期ごとに、悩みやすくなったり、不安定になったりと波が起きてしまうのです。
それが、精神の安定を妨げてしまい、メンヘラと呼ばれるような行動をとってしまうのです。

2つ目の理由は、脳の構造の違いが大きいと言われています。
右脳と左脳が男性より綿密に連携するのが女性の脳の特徴と言われています。
このことからも、男性よりも自分や相手の感情の変化などに非常に女性の方が敏感なのです。女性の脳は、メンヘラになりやすい傾向を持っていると考えれます。

一方、男性の場合は脳の構造的には比較的、お気楽で不安、苦悩をできるだけ忘れやすいように出来ています。
このことから女性の方がメンヘラが多く、メンヘラになりやすいといえるでしょう。

引用元-welq

メンヘラの彼女と別れる場合は

一番トラブルなく、別れる方法は話合うことです。
ただ、この時に情に流されないことを気を付けましょう。
女性は口がうまいですからね!笑

あとは涙にも要注意です。
男性の中には涙を見るとほっとけないという人もいますよね?
しっかりと自分の意思を貫き通してください!
情に流されちゃったり、涙をみてほっとないとなるぐらいなら最初から別れ話をするなーもっと考えてからしろよ!ってなりますからね( *´艸`)笑

しっかりと話をし、お互いが納得した形で同棲を解消し、別れることが一番後腐れなく別れることが出来ます。
別れた後にもめ事はごめんですからね”(-“”-)”
その際に今後の荷物や住居の解約についても話合いましょう!

引用元-ANOTHER WEDDING

別れるときは冷静に

ちょっとのことでは振り返らない

メンヘラ彼女と別れる準備で一番重要なのが、自分がドライになること。
相手もそうだが、今まで自分が熱くなりすぎていたことに気付いてほしい。
正義感や優越感に浸っていた、やりすぎだったということをまず知る必要がある。

相手に問題があったらすぐに駆け付けたり、
相手が眠るまでメールや電話に付き合ったり、
わざわざお金を使って2人でいられるところを確保したり、
普通のカップルでしないことはもうしなくて良い。

別れた瞬間に着信拒否

もし、あなたがパーセンテージを落とし、晴れて別れることができたとしたらやるべきことがある。
それは、相手との関係を一切断つこと。
もし、相手の依存度ランキング3位のあなたが消えたとしてもその時は少し悲しむ程度だろう。
しかし、そのあと1位、2位まで消えてしまったら、あなたのところに連絡が来るはずだ。
元3位はいなくなった1位、2位よりずっと信用があるからだ。
そんなことにならないようにあなたは連絡が来ないようにする必要がある。
別れて元気になったあなたがメンヘラ彼女に頼られて断り切れないことは目に見えているからだ。

引用元-癖を直すには

メンヘラの彼女と別れるときにやってはいけないこと

メンヘラ女子に悩まされている男性へ。

自分の経験や、周りのメンヘラ女子の傾向をもとに、真剣に彼女と別れたいと考えているときに、避けた方が良い行動をお伝えしたいと思います。

1.自然消滅を狙って連絡を絶つ。

メンヘラ女子との恋愛で、心身ともに疲れ、もう顔も見たくないし、関わりを持ちたくない。
話し合っても『別れたい』『別れたくない』とお互いの意見が平行線のまま前進しないので、連絡を絶ってそのまま関係を終わらせたい。
そんな思いから彼女への一切の連絡を絶ち、向こうから連絡が来ても返事をしない、さらには着信拒否やLINEのブロック、SNSの繋がり解除をされる方もいると思います。

連絡が取れなければ、彼女も諦めるだろう、と思われるかもしれません。
普通の女性なら、『嫌われてるんだな』『もう話したくないんだな』と察してくれることもあります。

しかし、メンヘラ女子はほぼ100%そうはなりません。
まず、メンヘラ女子は、人に構ってもらえることで、自分の存在を肯定し、安定した状態を保つことができます。
特に、恋人との連絡は非常に重要性の高いものです。
それが途絶えてしまったり、着信拒否やブロックをされていることを知ってしまうと、
『何で私のこと無視するの?』『何で私を拒絶するの?』『何で私のこと構ってくれないの?』『ねぇ、何で何で何で何で?』と、パニック状態に陥り、平常心を失います。

自分を嫌っている、自分と関わりたくない、という相手の気持ちを察するところに辿り着くどころか、自分が拒絶されたことに我を忘れるほど憤り、とにかく、何が何でもあなたと接触しようと試みてきます。
周りが全く見えていない状態になるので、常識を逸した行動に出ることも珍しくありません。
会社に乗り込むとか、家の前で待ち伏せされて大変な目に遭っても、メンヘラ女子は『あなたからの連絡がなくて不安だったの』『連絡が取れないから、こうするしかなかった』と平然と言ってのけるのです。

2.その場を切り抜けるための優しさを見せる。

メンヘラ女子と別れる・別れないのやりとりを繰り広げ、どうにも収集がつかない修羅場に陥った時(泣き叫び暴れまくる、別れるなら死んでやると言い出す、等)、メンヘラ女子は絶対に折れないので、相手を傷つけたくない、もしくはこれ以上面倒なことになりたくないと思う男性は、つい、相手を庇うような言葉や、まだ相手を思っていると匂わせるような言葉を使ってしまうことがあるかと思います。
しかし、ここで折れては駄目なのです。

例えばあなたが、別れたい彼女に対して、『君は悪くないんだけど、僕が人と付き合うのに向いていないみたいだ』だとか、『好きだけど、一緒に居ると辛いんだ』と、オブラートに包んで伝えたとします。

どちらも『だから別れてほしい』という見えない続きがある言葉ですが、当然、メンヘラ女子にはその続きは読み取れません。
それどころか、『私は悪くない』『まだ本当は私のことが好き』と都合の良いところだけ掬いとって、『私が悪くないなら、彼を人と付き合えるようにしてあげよう』『私を好きでいてくれているなら、別れる必要はない』と恐ろしい脳内変換をされてしまいます。

メンヘラ女子は相手の気持ちを考慮した行動を取ることができません。
何故なら、自分の感情が第一、というか、それ以外の事柄を行動の原動力にすることができないからです。
全ての物事を自分の願望と一致するよう、都合良く解釈します。
メンヘラ女子に『察し』の文化を求めてはいけません。

引用元-ちぇるのつれづれ。

まとめ
もう無理だと思ったら冷静にはっきりと別れを切り出す方がいいようですね。言動や行動には気をつかって話し合いをしましょう。

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